Xài kem chống nắng mỗi ngày có tốt không? Bao nhiêu là đủ?

Xài kem chống nắng mỗi ngày có tốt không? Đây là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi xây dựng thói quen chăm sóc da hàng ngày. Trong một thời đại khi ô nhiễm môi trường và tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời ngày càng trở nên nghiêm trọng, việc bảo vệ làn da không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là yếu tố quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Nhưng liệu việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày có thực sự tốt cho làn da không? Hãy cùng Trường Xuân tìm hiểu nhé! 

1. Tác hại của tia UV đối với làn da

Thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV 

Bạn có biết, mỗi ngày làn da của chúng ta phải chịu đựng tác động của tia UV từ ánh nắng  mặt trời – một trong những yếu tố chính gây ra các vấn đề về sức khỏe da. Tia UV bao gồm tia UVA và UVB, có khả năng xâm nhập sâu vào da và gây tổn thương đến từng tế bào da từ bên trong. Điều này không chỉ gây ra các vấn đề về lão hóa sớm, sạm da, nám da mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về da, thậm chí là ung thư da. Vậy, để hiểu rõ hơn về tác hại của tia UV đối với làn da, dưới đây là một số thông tin mà bạn nên biết: 

• Tia UV gây ung thư da – đây là tác hại nguy hiểm nhất cho con người. Khi làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu, các tia UV có thể gây ra biến đổi di truyền trong tế bào da, dẫn tới sự phát triển không kiểm soát của các tế bào da, hình thành khối u ác tính. Thống kê cho thấy, gần 90% số ca ung thư được ghi nhận là do tác động của tia UV. Một số dầu hiệu nhận biết như xuất hiện các mảng da màu đỏ bất thường, nổi nốt ruồi nhiều hơn, hình thành nhiều cục mụn cứng hoặc uu nhỏ, làn da trở nên bong tróc, đóng vảy và khô ráp thiếu sức sống. 
• Tia UV khiến da bị cháy nắng hoặc bỏng nắng: Da khi bị cháy nắng sẽ xuất hiện các vết bỏng rát, hoặc nổi mẩn đỏ. Nếu không có phương pháp cải thiện kịp thời thì tình trạng bỏng rát sẽ ngày càng nghiêm trọng. 
• Tia UV làm tổn thương hệ miễn dịch: Các chuyên gia nhận định rằng, cháy nắng sẽ làm thay đổi trật tự phân bố và chức năng của tế bào bạch cầu trong 24 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu tình trạng này cứ lặp đi lặp lại quá nhiều sẽ gây ra tổn thương nghiêm trọng cho  hệ miễn dịch trong cơ thể. 
• Tia UV có thể gây hại cho mắt: Khi các mô mắt tiếp xúc với tia UV ở cường độ cao, chúng có thể bị hư hỏng, dẫn đến các vấn đề như bỏng trên bề mặt mắt hoặc viêm giác mạc ánh nắng. Ngay cả khi tiếp xúc với lượng nắng mặt trời ít, cũng có nguy cơ làm tổn thương mắt như làm ảnh hưởng đến thủy tinh thể, mộng thịt hay mộng mỡ mắt. 
• Tia UV gây lão hóa da: Tia UV có thể phá hủy collagen và mô liên kết dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn, đốm nâu và da mất đàn hồi. Biểu hiện là sự mất cân bằng da. Mặc dù có thể không có vấn đề gì hiện tại, nhưng sự tổn thương có thể tích tụ và dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như ung thư da.

2. Xài kem chống nắng mỗi ngày có tốt không?

Thoa kem chống nắng mỗi ngày có giúp mang lại làn da khỏe mạnh và tươi mới. 

Trên các tác hại của tia UV, vậy câu hỏi có nên xài kem chống nắng mỗi ngày có tốt không đã nhận được sự quan tâm của nhiều người, đặc biệt là với những ai mới bắt đầu skincare. 

Thì câu trả lời cho câu hỏi: “Xài kem chống nắng mỗi ngày có tốt không?” chắc chắn là có, bởi việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày không chỉ là một biện pháp phòng tránh tia UV đơn giản mà còn là cách bảo vệ da hiệu quả khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Tia UV là một trong những yếu tố chính gây tổn thương cho làn da, gây ra các vấn đề như lão hóa sớm, sạm, nám, nguy cơ mắc các bệnh về da và ung thư da. Việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe da, và duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung. 

Vì vậy, việc xài kem chống nắng mỗi ngày là rất tốt và quan trọng trọng việc bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV và duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung. 

Video Youtube của Dược sĩ Thùy Trang về Xài kem chống nắng mỗi ngày có tốt không

3. Nên xài kem chống nắng khi nào? Bao nhiêu là đủ?

Nên dùng kem chống nắng khi nào để hiệu quả? Liều lượng dùng như thế nào? 

Để trả lời được câu hỏi “Nên xài kem chống nắng khi nào? Bao nhiêu là đủ?” trên, cũng như biết được được trước khi bôi kem chống nắng cần phải làm gì bạn hãy tuân thủ các hướng dẫn sau đây: 

Khi nào cần bôi kem chống nắng: 

• Mỗi khi ra ngoài, dù là ngày nắng hay âm u, bạn cũng nên bôi kem chống nắng. Tia UV vẫn có thể xâm nhập vào da dù không có ánh nắng mặt trời trực tiếp. 
• Khi làm việc trong nhà hoặc văn phòng, cũng cần bôi kem chống nắng vì ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử cũng có thể gây tổn thương cho da. 

Bôi bao nhiêu kem chống nắng là đủ: 

• Đối với kem chống nắng dạng kem bôi, lượng sử dụng chuẩn nhất là 2mg cho mỗi 1cm2 diện tích da. Đây cũng là lượng được các chuyên gia da liễu hàng đầu khuyến nghị. Ngoài ra, bạn cũng có thể ước lượng lượng kem gần bằng một quả nho, một đồng xu hoặc bằng 2 ngón tay. Với lượng kem này, bạn có thể bảo vệ toàn bộ vùng cổ và tai một cách hiệu quả. 
• Đối với kem chống nắng dạng xịt phun sương, lượng sử dụng nhiều nhất là 4 lần xịt, thao tác lặp lại để tạo thành một lớp kem đều trên da. Sau đó, vỗ nhẹ nhàng để kem thẩm thấu vào da, giúp hiệu quả chống nắng tốt hơn. 

Trước khi bôi kem chống nắng cần phải làm gì? 

• Trước khi bôi kem chống nắng, bạn hãy rửa sạch da mặt để loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn và dầu thừa trên da. Và nên sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. 
• Sau khi làm sạch da, hãy lau khô, và thoa kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho da mặt. 
• Chờ khoảng 5-6 phút để kem dưỡng thẩm thấu vào da trước khi áp dụng kem chống nắng. Điều này giúp kem chống nắng thẩm thấu vào da tốt hơn và giúp giữ ẩm cho làn da. 

4. Cách xài kem chống nắng mỗi ngày hiệu quả

Cách xài kem chống nắng đúng cách và hiệu quả 

Để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV một cách hiệu quả, bạn cần tuân thủ các bước sử dụng kem chống nắng sau đây: 

• Làm sạch da: Hãy đảm bảo làn da đã được làm sạch. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Tuy nhiên, hãy tránh sử dụng nước nóng để rửa mặt khi dùng kem chống nắng, vì có thể làm da bị kích ứng khi thoa kem chống nắng. 
• Dưỡng ẩm: Sau khi làm sạch da, hãy sử dụng chất dưỡng ẩm hoặc xịt khoáng để cung cấp độ ẩm cho da. Đặc biệt quan trọng đối với những bạn có làn da khô, bước này giúp kem chống nắng thẩm thấu tốt hơn và không gây vón cục trên da 
• Thoa kem chống nắng: Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ và chấm lên một vài điểm trên mặt. Sau đó, tán đều kem nhẹ nhàng để đảm bảo kem phủ đều trên toàn bộ da. Nếu bạn trang điểm, hãy đợi 5 phút cho kem chống nắng khô và ổn định trước khi tiến hành bước trang điểm tiếp theo. 
• Tẩy trang: Cuối ngày, sau khi đã tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ô nhiễm từ môi trường, hãy sử dụng nước tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn kem chống nắng cùng bụi bẩn và dầu thừa trên da. Điều này giúp tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông và ngăn ngừa việc nổi mụn.

Lưu ý tuân thủ đúng các bước trên sẽ giúp bạn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày một cách hiệu quả, giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và tránh được tác động có tại từ tia UV. 

5. Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng bạn nên biết 

• Chọn kem chống nắng phù hợp: Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF và PA phù hợp với nhu cầu và loại da của bạn. Đối với làn da nhạy cảm, hãy chọn kem chống nắng không chứa hương liệu và các chất hóa học có thể gây kích ứng cho da. 
• Sử dụng đúng lượng kem: Sử dụng đủ loại kem chống nắng là rất quan trọng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da.
• Tránh dùng chung kem chống nắng cho mặt và toàn toàn thân: Bởi  kem chống nắng cho mặt thường sẽ dịu nhẹ và khô ráo, thành phần an toàn và ít mẫn cảm hơn. Còn kem chống nắng toàn thân thì thường có nhiều dầu và bết dính hơn. Vì thế sử dụng kem chống nắng toàn thân cho mặt có thể sẽ khiến da bị kích ứng. 
• Không phụ thuộc quá nhiều vào kem chống nắng: Mặc dù kem chống nắng có công dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, tuy nhiên nếu bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu thì hiệu quả của kem chống nắng không đủ để bảo vệ  da, vì vậy bạn cần kết hợp với việc đeo kính râm, mũ rộng và áo chống nắng để bảo vệ toàn diện cho da khỏi tác động của tia UV. 

6. Gợi ý kem chống nắng bán chạy trên thị trường hiện nay? 

6.1. Kem chống nắng Trường Xuân

Kem chống nắng Trường Xuân UV Sunscream của thương hiệu Trường Xuân là một sự lựa chọn tin cậy cho việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Sản phẩm này được sản xuất và phân phối tại Việt Nam, đem lại sự tự tin cho người dùng trong việc bảo vệ làn da của mình.

Là dòng kem chống nắng kết hợp vật lý và hóa học, kem chống nắng này mang lại hiệu quả chống nắng toàn diện mà không gây bết dính hoặc tắc nghẽn lỗ chân lông. Chỉ số SPF 50+ và PA+++ cho thấy kem chống nắng Trường Xuân cung cấp một cấp độ bảo vệ cao chống lại cả tia UVB và UVA, giúp ngăn ngừa lão hóa da và giảm tổn thương do tác động của ánh nắng mặt trời.

Không chỉ dừng lại ở việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, sản phẩm còn giảm tổn thương da và nguy cơ mắc các bệnh lý về da như ung thư da. Với thành phần tự nhiên, kem chống nắng này phù hợp với mọi loại da, bao gồm cả da nhạy cảm, mang lại sự an tâm và thoải mái cho người sử dụng.

6.2. Kem chống nắng KOR 

KOR Ultra Light Daily là sản phẩm lai vật lý và hóa học, đồng thời có chỉ số SPF 50+ và PA++++, đảm bảo được hiệu quả chống nắng tối đa. Với công thức độc đáo và thành phần tự nhiên, kem chống nắng này giúp đem lại làn da mịn màng, trắng sáng và rạng rỡ cả khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. 

Sản phẩm được sản xuất tại Hàn Quốc và đã được kiểm duyệt, cấp giấy phép chứng nhận tiêu chuẩn chất lượng ở cả Việt Nam và Hàn Quốc. Khả năng ngăn chặn tác động của tia UVA, UVB và giảm nguy cơ mắc các vấn đề như cháy nắng, nám da và tác động từ môi trường là những tính năng nổi bật của sản phẩm này, mang lại sự an tâm cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, kem chống  nắng KOR cũng cung cấp các dưỡng chất và độ ẩm cho làn da, giúp duy trì độ ẩm mềm mại, tươi trẻ và khỏe mạnh. 

6.3. Kem chống nắng Newcare 

Newcare UV Cream là một sản phẩm kem chống nắng thuần vật lý, được sản xuất  từ công nghệ tiên tiến Nhật Bản. Với kết cấu nhẹ nhàng, em này có công dụng ngăn chặn tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời một cách hiệu quả, giúp cung cấp bảo vệ toàn diện cho làn da. Đặc biệt, với 50% thành phần dưỡng da, sản phẩm này không chỉ là kem chống nắng mà còn có thể thay thế cho kem lót hoặc kem nền trang điểm, tạo ra làn da tự nhiên, mịn màng mà không gây lốm đốm hay trắng bệch.

Newcare UV Cream có nhiều công dụng hữu ích bao gồm chống nắng phổ rộng, ngăn ngừa nám và lão hóa da, dưỡng trắng và làm đều màu da, cũng như kiểm soát dầu và bã nhờn trên da. Sản phẩm này mang lại làn da tươi sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống mỗi ngày, là một sự lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ và làm đẹp cho làn da của bạn. 

Kết luận 

Như vậy, bài viết này đã cung cấp những thông tin cần thiết về xài kem chống nắng mỗi ngày có tốt không, cũng như các cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích được cho bạn, và chúc bạn luôn có một làn da khỏe mạnh rạng rỡ. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết của chúng tôi.