Cách dùng kem chống nắng đúng chuẩn?

Những tia UV từ ánh nắng mặt trời không chỉ mang lại cảm giác ấm áp và sức sống cho muôn loài, mà còn là nguyên nhân chính gây hại cho làn da của chúng ta. Trong thế giới hiện đại, kem chống nắng không chỉ là một sản phẩm làm đẹp mà là một phần không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, việc sử dụng kem chống nắng một cách đúng đắn là một thách thức đối với nhiều người. Vậy, để bảo vệ làn da một cách hiệu quả, việc sử dụng kem chống nắng đúng cách là vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, hãy cùng Trường Xuân tìm hiểu cách dùng kem chống nắng đúng chuẩn hiệu quả để bảo vệ và duy trì một làn da khỏe mạnh, trẻ trung. 

1. Lợi ích của việc sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng mang lại nhiều lợi ích trong việc chăm sóc và bảo vệ làn da. 

1.1. Kem chống nắng là gì? 

Trước tiên để tìm hiểu những lợi ích mà kem chống nắng mang lại, hãy tìm hiểu kem chống nắng là gì nhé. 

Kem chống nắng là một trong những sản phẩm chăm sóc da cần thiết mỗi ngày, Có thiết kế đặc biệt với công dụng bảo vệ da khỏi tác động có tại của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Bao gồm các tác dụng chính như: Kem chống nắng là tạo ra một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, giúp ngăn chặn tia UVB, UVA xâm nhập vào da và gây tổn thương cho da. 

Kem chống nắng thường chứa các thành phần hoạt động như các hợp chất sunblock hoặc sunscreen, có khả năng hấp thụ và phản xạ tia UV trước khi chúng gây hại cho làn da. Ngoài ra, nhiều loại kem chống nắng còn bổ sung thêm các thành phần dưỡng da như vitamin E, chiết xuất từ thực vật, để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho làn da trở nên khỏe mạnh và mịn màng hơn. 

Trên thị trường hiện nay có 2 loại kem chống nắng: Là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. 

• Kem chống nắng vật lý, còn được gọi là kem chống nắng khoáng, là loại kem chống nắng chứa các thành phần khoáng tự nhiên như oxide kẽm và dioxide titane. Kem chống nắng vật lý giúp tạo ra một lớp màng bảo vệ trên da để phản xạ lại tia UV. Điều này giúp ngăn chặn được tia UV đối với làn da, bảo vệ da khỏi những tổn thương từ ánh nắng mặt trời. 
• Kem chống nắng hóa học là loại kem chứa các hợp chất hóa học như, octisalate, oxybenzone, avobenzone… Các hợp chất này hoạt động bằng cách hấp thụ tia UV và chuyển đổi chúng thành nhiệt năng, giúp ngăn chặn tia UV và bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh. 

1.2. Lợi ích của việc sử dụng kem chống nắng? 

Việc sử dụng kem chống nắng đã trở thành một phần quan trọng trong chu trình skincare, bên cạnh đó nó còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe và lưu giữ vẻ đẹp cho làn da. Một số lợi ích quan trọng mà kem chống nắng mang lại như: 

• Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời: Kem chống nắng giúp tạo ra một “hàng rào” bảo vệ trên bề mặt da, giúp ngăn chặn tia UV gây hại từ ánh nắng mặt trời, điều này giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về ung thư da, lão hóa sớm và tránh các tổn thương trên da. 
• Ngăn ngừa nám, sạm và tàn nhang: Tia UV có thể gây ra sự sản sinh melanin, làm cho da trở nên sạm màu và xuất hiện các vết tàn nhang. Việc sử dụng kem chống nắng đều đặn sẽ ngăn ngừa sự hình thành của melanin, giữ cho da luôn trắng sáng và đều màu. 
• Giảm nguy cơ lão hóa da: Tia UV có thể gây tổn thương cho collagen và elastin trong da, làm cho da trở nên mất độ đàn hồi và xuất hiện các nếp nhăn. bên cạnh đó nó còn giúp duy trì độ đàn hồi của da, ngăn ngừa quá trình lão hóa da. 
• Phòng ngừa bệnh nám và đốm nâu: Sự xuất hiện của các vết nám và đốm nâu thường được kích thích bởi tác động của tia UV. Bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày, có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về da, giúp duy trì làn da sáng mịn. 

Với những lợi ích vượt trội này, kem chống nắng đã trở thành một phần không thể thiếu các các bước chăm sóc da hàng ngày, là biện pháp tối ưu nhất để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời và các tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh. 

2. Nên bôi kem chống nắng khi nào? Bao nhiêu là đủ? 

Khi nào cần bôi kem chống nắng? bao nhiêu cho đủ? 

Bạn có biết trước khi bôi kem chống nắng cần phải làm gì? Và bôi kem chống nắng khi nào, đây là câu hỏi nhận được rất nhiều quan tâm từ các tín đồ làm đẹp, đặc biệt là các nàng mới tập tành skincare. 

Có nhiều bạn lầm tưởng rằng, chỉ khi nào trời nắng mới cần bôi kem chống nắng, suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm. Bởi mặt trời vẫn ở đó nhưng nó chỉ được chặn bởi các đám mây khiến bạn không nhìn thấy, tuy nhiên tia UV của mặt trời vấn có thể xuyên qua và xâm nhập tới làn da của bạn.

Vì vậy, bạn cần thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, kể cả những ngày mây đen. Ngoài ra, nếu bạn làm việc ở nhà hoặc văn phòng thì cũng cần sử dụng kem chống ánh bởi các ánh sáng xanh từ bóng đèn, máy tính hoặc điện thoại cũng gây hại tới làn da của bạn. Bên cạnh đó bạn cần lưu ý làm sạch và dưỡng ẩm cho da mặt trước khi thoa kem chống nắng để lớp kem được mịn và giữ độ ẩm tối ưu cho làn da nhé. 

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ: 

Với kem chống nắng dạng kem bôi: Liều lượng sử dụng chuẩn nhất là 2mg/1cm2 diện tích da. Đây cũng là liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn được các chuyên da da liễu hàng đầu kết luận. Ngoài ra, bạn cũng có thể ước lượng kem bằng  1 quả nho, 1 đồng xu hoặc bằng 2 ngón tay. Với liều lượng này cũng có thể dùng đủ cho vùng cổ và tai để bảo vệ tối ưu làn da một cách toàn diện nhất. 

Với loại kem chống nắng dạng xịt phun sương: Với dạng kem này liều lượng chuẩn nhất sẽ là 4 lần xịt, thao tác lặp lại 4 lần tạo thành lớp kem đều trên da, sau đó hãy vỗ vỗ nhẹ nhàng để kem được thẩm thấu, hiệu quả chống nắng sẽ tốt hơn. 

Bên cạnh đó, bạn cần lưu  ý về liều lượng thoa kem trong ngày, cụ thể: 

• Nếu bạn là nhân viên văn phòng làm việc trong môi trường điều hòa, bạn nên thoa kem chống nắng 1-2 lần trong ngày, đặc biệt là vào buổi sáng và buổi trưa sau khi ngủ dậy. 
• Tuy nhiên, nếu chỗ ngồi làm việc của bạn nằm ở cạnh cửa sổ và ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp vào, việc thoa kem chống nắng sau mỗi 2-3 tiếng là cần thiết. Bởi tia UV có thể xuyên qua kính cửa sổ và tấn công trực tiếp vào da và gây hại cho da. 
• Nếu công việc của bạn hoạt động và làm việc ngoài trời, đặc biệt là trong thời gian dài, hãy thoa kem chống nắng từ 22-4 tiếng tính từ lần thoa đầu tiên. Điều này sẽ giúp duy trì hiệu quả bảo vệ da trong môi trường ngoài trời và giảm nguy cơ tổn thương da do tác động của tia UV. 

3. Hướng dẫn cách dùng kem chống nắng đúng chuẩn, hiệu quả

Các bước bôi kem chống nắng đúng chuẩn và hiệu quả 

Bạn có biết nếu sử dụng kem chống nắng không đúng cách sẽ khiến da lên mụn? Vậy cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày như thế nào để hiệu quả? 

Bước 1: Vệ sinh da mặt sạch sẽ: Trước tiên bạn cần lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt phù hợp để làm sạch làn da, kể cả khi mới thức dậy, da mặt vẫn cần được làm sạch, vì da thường chứa bụi bẩn và vi khuẩn. Nếu không làm sạch đúng cách, vi khuẩn, bụi bẩn và chất nhờn có thể tích tụ trên da, cùng với lớp kem chống nắng, sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng mụn và nám da. 

Bước 2: Cân bằng và dưỡng ẩm cho da:  Sau khi rửa mặt sạch, để mặt khô hoàn toàn, bạn hãy tiếp tục các bước skincare như bôi toner và kem dưỡng giúp kem chống nắng phát huy tối ưu hiệu quả. 

Bước 3: Thoa kem chống nắng: Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ lên tay rồi chấm lên các vùng da mặt, cổ và tai, sau đó hãy tán đều và vỗ nhẹ để kem thẩm thấu. 

Bước 4: Dặm lại kem chống nắng: tùy vào từng môi trường làm việc, bạn cần thoa lại kem chống nắng từ 2-4 tiếng. Mỗi lần dặm lại cần làm sạch da trước để kem thẩm thấu tốt nhất. 

Bước 5: Tẩy trang vào cuối ngày: Bước tẩy trang vào cuối ngày rất quan trọng dù bạn có thoa kem chống nắng hay không, sử dụng tẩy trang sẽ giúp da mặt được làm sạch hiệu quả, giúp lau đi bụi bẩn và dầu sau một ngày dài làm việc. 

Đâu mới là cách thoa kem chống nắng đúng chẩn?

4. Những sai lầm khi bôi kem chống nắng

Những sai lầm trong việc bôi kem chống nắng là gì? 

• Không sử dụng đủ liều lượng: Việc này có khiến khiến giảm hiệu quả bảo vệ da. Việc thường xuyên sử dụng kem chống nắng không đủ lượng sẽ  khiến các tia UV xâm nhập và gây hại cho da. 
• Quên tái áp dụng: Việc quên không bôi lại kem chống nắng trong thời gian dài hoặc sau tiếp xúc với nước, điều này sẽ mất đi hiệu quả của kem chống nắng, cũng sẽ gây nguy hại cho da. 
• Không bôi kem chống nắng đúng cách: Đôi khi, nhiều người dùng thoa kem chống nắng không thoa kem chống nắng đều đặn và đều trên toàn bộ khuôn mặt và cơ thể, bỏ qua những khu vực nhạy cảm như mũi, tai, mắt. 
• Không chờ kem chống nắng khô: Việc thoa kem chống nắng lên nền da ướt có thể làm giảm hiệu quả của kem và gây ra hiện tượng trắng dính trên da, khiến kem khó thẩm thấu và dễ trôi hơn. 
• Không bảo vệ đủ: Nếu bạn phải làm việc liên tục ngoài trời mà chỉ thoa mỗi kem chống nắng thôi là chưa đủ, bạn nên kết hợp với việc đội mũ nón, áo chống nắng để bảo vệ tốt làn da. 

5. Gợi ý kem chống nắng bán chạy trên thị trường hiện nay? 

Khi nhu cầu làm đẹp và chăm sóc da ngày càng phát triển, ngày càng có nhiều sản phẩm ra đời phục vụ nhu cầu tìm kiếm sản phẩm phù hợp của người dùng> Kem chống nắng cũng xuất hiện nhiều loại hơn, tuy nhiên không phải loại nào cũng phù hợp với làn da của bạn. Bởi vậy nên ưu tiên lựa chọn những loại kem có chiết xuất an toàn, lành tính từ thiên nhiên. Dưới đây, là 3 loại kem chống nắng an toàn mà hiệu quả mà bạn nên tham khảo. 

5.1. Kem chống nắng Trường Xuân 

Kem chống nắng Trường Xuân UV Sunscream là một dòng kem chống nắng lai vật lý và hóa học, mang lại hiệu quả chống nắng tối ưu cho làn da, mà không gây bết dính hoặc tắc nghẽn lỗ chân lông. Với chỉ số chống nắng cao nhất thị trường hiện nay với chỉ số SPF 50+, PA+++. Sản phẩm giúp tạo ra hàng rào bảo vệ da khỏi các tác động của tia UVA, UVB, nguyên nhân gây lão hóa trên da. 

Sản phẩm này phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm, với các công dụng ấn tượng mang lại như: Công dụng giảm tổn thương trên da, ngăn chặn bức xạ tia UV từ xâm nhập vào làn da, giảm nguy cơ mắc các bệnh về da như ung thư da. Đặc biệt là em kem chống nắng này có thành phần chiết xuất 100% từ tuẹ nhiên an toàn cho da.

5.2. Kem chống nắng KOR 

Kem chống nắng KOR Ultra Light Daily cũng là một sản phẩm được kết hợp giữa yếu tố vật lý và hóa học, có công dụng bảo vệ tối ưu làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời gây hại. Với chỉ số chống nắng ấn tượng với SPF 50+ và PA++++, kết hợp với các công thức độc đáo cùng thành phần tự nhiên, sản phẩm giúp bạn tự tin và tỏa sáng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. 

Sản phẩm có xuất xứ từ Hàn quốc, được kiểm duyệt và được cấp giấy phép chứng nhận tiêu chuẩn chất lượng ở cả Việt Nam và Hàn Quốc. Với các công dụng vượt trội như ngăn ngừa tác động của tia UVA, UVB, giảm nguy cơ mắc  các vấn đề như cháy nắng, nám da và tác động khác từ môi trường. Ngoài ra, sản phẩm cũng giúp  cung cấp các dưỡng chất và độ ẩm cho da, giúp duy trì làn da mềm mịn, tươi trẻ và khỏe mạnh. Đây thực sự là một sản phẩm hoàn hảo để bảo vệ da và rất đáng để trải nghiệm.

5.3. Kem chống nắng Newcare

Kem chống nắng Nhật bản Newcare UV Cream là một sản phẩm kem chống nắng vật lý, được cải tiến từ công nghệ Nhật Bản, với kết cấu mỏng nhẹ giúp ngăn ngừa tia UVA, UVB phổ rộng và bảo vệ toàn diện làn da. Sản phẩm này có chứa tới 50% thành phần dưỡng da, và có thể sử dụng như kem lót trang điểm, giúp nâng tone da nhẹ nhàng, giúp làn da sáng mịn và khỏe mạnh hơn mỗi ngày. 

Công dụng của kem chống nắng Newcare UV bao gồm chống nắng phổ rộng, ngăn ngừa nám và lão hóa da, dưỡng trắng và làm đều màu da, có thể dùng để thay thế kem lót, kem nền, cũng như kiểm soát tiết dầu và bã nhờn. Đây cũng là một lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da mỗi ngày, giúp mang lại cho bạn làn da sáng khỏe và mịn màng. 

Kết luận

Như vậy, sử dụng kem chống nắng đúng cách không chỉ là biện pháp bảo vệ da hiệu quả tác động của ánh nắng mặt trời mà còn là cách duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Hy vọng, bài viết trên sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về cách dùng kem chống nắng đúng hiệu quả. Cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi bài viết!