[Bật mí cho bạn] Có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ

Sở hữu một làn da khỏe mạnh và bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường luôn là ưu tiên của nhiều người. Chắc hẳn bạn đã quen với việc thoa kem chống nắng vào buổi sáng, nhưng liệu rằng thoa kem chống nắng trước khi đi ngủ có phải là thói quen cần thiết? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ không nhé!

1. Kem chống nắng có tác dụng gì?

Nói đến kem chống nắng, nhiều người sẽ nghĩ “chỉ để đẹp và tránh nắng thôi chứ gì”. Ồ không, đừng coi thường nó, vì tuýp kem bé nhỏ này sẽ cứu rỗi cho làn da cháy nắng của bạn. Cùng vạch trần những công dụng cực chất của kem chống nắng nhé!

1.1. Bảo vệ da khỏi tia UV – “Chiếc khiên vững chắc” cho làn da

Bảo vệ da khỏi tia UV

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nên các vấn đề như cháy nắng, sạm da và lão hóa sớm. Kem chống nắng chính là lớp bảo vệ cần thiết, giúp ngăn chặn tia UV xâm nhập vào da, hạn chế tối đa tổn thương và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh. Dù trời nắng gắt hay âm u, đừng quên thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại.

1.2. Giảm tình trạng cháy nắng – Không để da “bỏng rát” vì nắng

Không để da “bỏng rát” vì nắng

Cháy nắng không chỉ gây cảm giác đau rát mà còn khiến da bong tróc, sưng đỏ và dễ bị tổn thương. Thoa kem chống nắng đều đặn giúp bạn thoải mái hoạt động dưới nắng mà không lo da bị bỏng rát và còn giúp giảm nguy cơ tổn thương lâu dài, bao gồm cả nguy cơ ung thư da do tiếp xúc với tia UV quá mức.

1.3. Làm chậm lão hóa – Giữ mãi làn da tươi trẻ

Làm chậm lão hóa

Ánh nắng không chỉ làm đen da mà còn gây ra các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, rãnh nhăn hay đốm nâu. Kem chống nắng hoạt động như một lá chắn, giúp da bạn tránh khỏi những tác động này, từ đó duy trì sự săn chắc và trẻ trung.

1.4. Ngăn ngừa nám, tàn nhang

Các vết nám, tàn nhang hoặc đốm nâu thường là kết quả của việc tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mà không bảo vệ. Sử dụng kem chống nắng đều đặn sẽ giúp giảm thiểu đáng kể nguy cơ này, đồng thời giữ cho làn da luôn sáng mịn và đều màu.

1.5. Giảm nguy cơ mắc bệnh da nghiêm trọng

Nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc quá nhiều với tia UV có thể làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh về da, đặc biệt là ung thư da. Một lớp kem chống nắng mỗi ngày không chỉ bảo vệ da trước mắt mà còn giúp bạn phòng tránh những tác hại lâu dài.

2. Có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ không

Có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ không

Kem chống nắng là “vị cứu tinh” bảo vệ làn da khỏi các tác động có hại của ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UV. Nhưng vào buổi tối, khi không còn ánh nắng, liệu bạn có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ? Câu trả lời chắc chắn là không nên nha bạn!

Buổi tối, từ sau 18 giờ, mặt trời lặn cũng đồng nghĩa với việc không còn tia UV gây hại cho da. Do đó, việc thoa kem chống nắng không còn cần thiết nữa.

Hơn nữa, sau một ngày dài tiếp xúc với môi trường, làn da đã phải “chịu trận” bởi lớp kem chống nắng kết hợp bụi bẩn, dầu thừa. Đây là lúc da cần được làm sạch và nghỉ ngơi để phục hồi. Nếu bạn tiếp tục thoa kem chống nắng, da sẽ bị bí bách, dễ gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.

Vậy thay vì kem chống nắng, bạn nên làm gì vào buổi tối? Thời gian buổi tối là giai đoạn thích hợp để chăm sóc và phục hồi da. Hãy tập trung vào chu trình skincare ban đêm, bao gồm:

• Tẩy trang: Loại bỏ lớp kem chống nắng, bụi bẩn và dầu thừa.
• Sữa rửa mặt: Làm sạch sâu, giúp da trở nên thông thoáng.
• Serum: Cung cấp dưỡng chất phù hợp với nhu cầu của da, như dưỡng ẩm, làm sáng hoặc chống lão hóa.
• Kem dưỡng: Khóa ẩm và hỗ trợ tái tạo làn da trong lúc ngủ.

Việc chăm sóc da đúng cách vào buổi tối sẽ giúp da được thư giãn và tái tạo tốt hơn, sẵn sàng cho ngày mới.

3. Nên bôi kem chống nắng vào thời điểm thích hợp nào trong ngày

Nên bôi kem chống nắng vào thời điểm thích hợp nào

Kem chống nắng không chỉ là một sản phẩm đơn giản để bôi lên da, mà là một lớp bảo vệ quan trọng giúp da tránh khỏi những tác hại của tia UV. Dưới đây là những thời điểm cần thoa kem chống nắng mà bạn không nên bỏ qua để bảo vệ làn da hiệu quả nhất.

3.1. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài tối thiểu 20 phút

Không phải bôi kem rồi xong là yên tâm, bạn cần phải chờ ít nhất 20 phút để kem chống nắng thực sự thẩm thấu vào da và hình thành lớp màng bảo vệ hiệu quả. Nếu bạn vừa thoa kem chống nắng đã ngay lập tức đi ra ngoài, tia UV sẽ tìm đường xuyên qua lớp bảo vệ chưa kịp hình thành, làm mất đi hiệu quả chống nắng của bạn. Vì vậy, đừng vội vàng, hãy dành chút thời gian cho da để đạt được sự bảo vệ tốt nhất.

3.2. Bôi vào khoảng 7-8 giờ sáng

Sáng sớm là lúc ánh sáng mặt trời ít gây hại nhất, nhưng đừng vội chủ quan nhé. Dù là sáng sớm, tia UV vẫn có thể gây hại cho làn da của bạn. 7-8 giờ sáng là thời điểm lý tưởng để thoa kem chống nắng, lúc này không khí còn mát mẻ, kem dễ dàng thẩm thấu vào da và mang lại cảm giác mềm mịn, thoải mái. 

3.3. Thoa kem chống nắng bất kể trời có mưa 

Ai bảo trời mưa không cần bôi kem chống nắng? Đó là một quan niệm sai lầm cực kỳ lớn. Bạn có biết rằng tia UV vẫn có thể xuyên qua những đám mây mù và gây tổn thương cho da ngay cả khi trời đang mưa hay u ám? Đúng vậy, tia UV không cần ánh sáng trực tiếp, chúng vẫn có thể tấn công bạn âm thầm mà bạn không hề hay biết. Vì vậy, mưa hay không mưa, kem chống nắng vẫn phải có mặt. Hãy chọn những loại kem chống nắng không thấm nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối ưu trong mọi thời tiết.

3.4. Bôi kem chống nắng sau 4 giờ chiều mỗi ngày

Có thể bạn nghĩ rằng sau 16 giờ, khi ánh nắng yếu đi, da đã được bảo vệ an toàn. Thực tế, tia UV có bước sóng dài, UVA vẫn có thể xuyên qua mây và ảnh hưởng đến làn da của bạn. Sau 16 giờ, bạn vẫn cần thoa lại kem chống nắng để bảo vệ da khỏi các tác hại lâu dài của tia UVA. Đây là thói quen không thể thiếu nếu bạn muốn da luôn khỏe mạnh và không bị lão hóa.

3.5. Đừng bỏ qua các khu vực nhạy cảm

Nhiều người chỉ bôi kem chống nắng cho mặt mà quên mất các khu vực khác như cổ, tay, chân hay môi. Tuy là những khu vực ít được chú ý hơn, nhưng chúng cũng là những nơi chịu tác động mạnh mẽ từ ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, da vùng cổ và tay dễ bị lão hóa và sạm màu nhanh chóng hơn. Vì vậy, đừng chỉ bôi kem chống nắng cho mặt mà bỏ qua các bộ phận khác, hãy đảm bảo bảo vệ toàn bộ cơ thể.

3.6. Thoa lại sau mỗi 2 tiếng 

Ngay cả khi bạn đã thoa kem chống nắng đúng cách vào buổi sáng, bạn vẫn cần phải thoa lại sau mỗi 2 giờ để bảo vệ da suốt cả ngày. Hoạt động ngoài trời, mồ hôi, hoặc thậm chí là việc chạm tay lên mặt cũng có thể làm giảm hiệu quả của kem chống nắng. Vì vậy, đừng quên mang theo kem chống nắng bên mình và thoa lại để đảm bảo da luôn được bảo vệ tối ưu.

4. Gợi ý vài dòng kem chống nắng hot nhất thị trường hiện nay

Dưới đây là những dòng kem chống nắng đang được săn lùng nhờ hiệu quả bảo vệ da tối ưu và các tính năng vượt trội, đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp.

4.1. Kem chống nắng Beplain

Kem chống nắng Beplain

Là đại diện của sự chăm sóc da tự nhiên, thương hiệu Beplain đến từ Hàn Quốc mang đến sản phẩm chống nắng vừa bảo vệ vừa dưỡng da hiệu quả.

Đặc điểm nổi bật:

• Chỉ số SPF50+/PA++++ bảo vệ da khỏi tia UV toàn diện.
• Công thức chiết xuất từ cà rốt tím, không chỉ giúp bảo vệ da mà còn làm đều màu, sáng da tự nhiên.
• Công nghệ phủ tone vàng và đỏ dựa trên nguyên tắc màu bổ sung, giúp che khuyết điểm nhẹ nhàng mà không cần trang điểm.
• Thành phần đạt chuẩn EWG xanh, an toàn và dịu nhẹ cho mọi loại da.

Kem chống nắng Beplain phù hợp cho những ai tìm kiếm một sản phẩm vừa hiệu quả, vừa lành tính, vừa có khả năng nâng tone nhẹ nhàng.

4.2. Kem chống nắng Dr.G

Kem chống nắng Dr.G

Kem chống nắng “quốc dân” từ Hàn Quốc này là sự kết hợp hoàn hảo giữa bảo vệ và trang điểm nhẹ nhàng.

Điểm nổi bật:

• Chỉ số SPF50+ PA+++ giúp chống nắng toàn diện, giảm nguy cơ cháy nắng và lão hóa da.
• Khả năng nâng tone tự nhiên, không trắng bệch, mang lại làn da sáng mịn ngay sau khi thoa.
• Có thể sử dụng như kem lót hoặc thay thế kem nền cho những ngày muốn “tối giản” makeup.

Với những ai yêu thích làn da tự nhiên, rạng rỡ mà không cần trang điểm cầu kỳ, Dr.G là lựa chọn hoàn hảo.

4.3. Kem chống nắng Trường Xuân

Kem chống nắng Trường Xuân

Sản phẩm chống nắng nội địa Việt Nam nhưng không hề kém cạnh các đối thủ ngoại, Trường Xuân đang tạo nên “cơn sốt” nhờ hiệu quả vượt trội.

Điểm nổi bật:

• Chỉ số SPF50+ PA+++ bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB ngay khi vừa thoa.
• Giúp da tránh khỏi tình trạng cháy nắng, sạm đen, đồng thời hỗ trợ giảm nguy cơ lão hóa, nám, tàn nhang.
• Bổ sung các protein thiết yếu như collagen, elastin, giúp da căng mịn, săn chắc.
• Lớp nền 2 trong 1, vừa chống nắng vừa làm kem lót, tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo hiệu quả.

Trường Xuân Hyper UV Sunscreen là sản phẩm “made in Vietnam” lý tưởng dành cho những ai muốn tiết kiệm nhưng vẫn muốn làn da được bảo vệ tốt nhất.

Kết luận

Thông qua bài viết, “[Bật mí cho bạn] Có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ” Trường Xuân đã mang đến một thông điệp quan trọng về việc sử dụng kem chống nắng đúng cách và vào thời điểm phù hợp. Với thông tin này, Trường Xuân hy vọng giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng và sự cần thiết của kem chống nắng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời, ngay cả trong những tình huống bạn không trực tiếp tiếp xúc với nắng.