8 mẹo giúp cơ thể giữ dưỡng ẩm cho da lâu hơn trong mùa đông

Mùa đông được coi là mùa khô hoặc rất khô tùy theo từng khu vực. Do đó, làn da của con người rất dễ hanh khô hoặc tạo những mảng vảy da chết có thể rụng ra. Điều này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe con người và tạo sự mất cân bằng sinh thái cơ địa của con người từ nội tiết tố đến ngoại hình. Ngoài ra, để da khô có thể sẽ làm cho cơ thể cảm giác bị rát và cũng có thể chảy máu (ví dụ như môi). Do vậy, con người chúng ta cần tự chăm sóc bản thân bằng những phương pháp dưỡng ẩm cho làn da của mình mà Trường Xuân nêu ra dưới đây. Đặc biệt, chị em phụ nữ cần tham khảo và tìm hiểu để áp dụng cho làn da bản thân luôn căng mịn màng. 

1. Dưỡng ẩm sử dụng kem dưỡng ẩm dày

– Phương pháp sử dụng kem dưỡng ẩm dày trong mùa đông tác động hiệu quả đến làn da khô của chị em. Và dưới đây là những đặc điểm lợi ích của nó. 

• Kem dưỡng ẩm dày cung cấp độ ẩm sâu cho da, đặc biệt trong mùa đông khi da bị khô và mất nước.
• Kem dưỡng ẩm dày có khả năng tạo lớp bảo vệ trên da, giúp giữ cho độ ẩm không bị bay hơi quá nhanh và ngăn ngừa mất nước từ da. Điều này đặc biệt quan trọng trong môi trường khô hanh và hơi lạnh của mùa đông.
• Thành phần dưỡng chất như dầu thực vật, dầu hạt và bơ trong kem dưỡng ẩm dày có khả năng nuôi dưỡng và phục hồi làn da khô và thiếu sức sống. Chúng giúp làm mềm, mịn da và làm dịu các vết nứt, mẩn đỏ hoặc kích ứng do da khô.

Dưỡng ẩm bằng kem dưỡng ẩm dày

2. Dưỡng ẩm khi tắm nước ấm, không nóng 

Tắm nước ấm, không nóng là một mẹo quan trọng để bảo vệ độ ẩm và làn da trong mùa đông. Phương pháp cơ bản chị em nào cũng có thể áp dụng được và dưới đây là những hiệu quả của nó mang lại. 

• Nước nóng có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da và làm khô da. Tắm nước ấm hơn giúp duy trì độ ẩm và tránh mất nước không cần thiết.
• Nước nóng có thể gây kích ứng da, đặc biệt đối với làn da nhạy cảm. Nếu da chị em đã khô và nhạy cảm trong mùa đông, nước nóng có thể làm tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Tắm nước ấm giúp giữ cho da mềm mịn hơn và giảm nguy cơ kích ứng.
• Nước nóng làm mất cân bằng màng hydrolipid, gây khô da. Tắm nước ấm giúp bảo vệ da khỏi mất nước và tổn thương.

Tắm nước ấm dưỡng ẩm cho da

3. Sử dụng dầu tắm dưỡng ẩm 

– Sử dụng dầu tắm có thể mang lại nhiều lợi ích cho da và trải nghiệm tắm của chị em. 

• Dầu tắm thường chứa các dưỡng chất và dầu tự nhiên giúp dưỡng ẩm cho da. Khi chị em sử dụng dầu tắm, nó tạo lớp màng bảo vệ trên da, giúp giữ độ ẩm và ngăn ngừa mất nước trong quá trình tắm.
• Dầu tắm có khả năng làm cho da mềm mịn hơn. Các thành phần dầu tự nhiên trong dầu tắm giúp làm mềm làn da khô và đánh bật các tế bào chết, để lại làn da mịn màng và tươi sáng hơn.
• Sử dụng dầu tắm có hương thơm dễ chịu giúp tạo không gian thư giãn, giảm căng thẳng và xả stress sau một ngày làm việc căng thẳng.

Dưỡng ẩm da bằng dầu tắm

4. Sử dụng xà phòng dưỡng ẩm

– Sử dụng xà phòng dưỡng ẩm có thể giúp làm sạch da mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của nó.

• Xà phòng dưỡng ẩm chứa thành phần dưỡng chất và dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu hoặc glycerin, giúp duy trì độ ẩm cho da. Nó giữ lại độ ẩm và ngăn ngừa da khô sau khi tắm.
• Xà phòng dưỡng ẩm làm sạch da hiệu quả mặc dù không tạo nhiều bọt như xà phòng thông thường. Thành phần dưỡng ẩm trong xà phòng giữ các dầu tự nhiên cần thiết cho da, ngăn ngừa da khô và căng thẳng.
• Xà phòng dưỡng ẩm thường không chứa các chất làm mất nước hoặc chất gây kích ứng da. Điều này làm cho nó phù hợp cho những người có da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng.

Dưỡng ẩm da bằng xà phòng dưỡng ẩm

5. Đánh răng và tắm dưỡng ẩm nhanh chóng 

Đánh răng và tắm nhanh chóng là một cách dưỡng ẩm tốt cho da và tiết kiệm thời gian, chi phí.

• Đánh răng nhanh chóng:

Chọn một bàn chải răng có đầu nhỏ gọn và lông mềm để dễ dàng tiếp cận các khu vực khó đạt. Chị em cũng có thể sử dụng bàn chải răng điện để làm công việc nhanh chóng hơn.

Chọn một loại kem đánh răng chứa fluoride để bảo vệ răng khỏi sự hình thành mảng bám và sâu răng. Áp dụng một lượng kem đánh răng nhỏ khoảng 1-2 cm lên bàn chải răng.

Chia quãng thời gian đánh răng thành 4 phần bằng cách chia thành các khu vực trên và dưới, bên trong và bên ngoài răng. Chải răng bằng cử động lên xuống nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút, tập trung vào mỗi khu vực trong ít nhất 30 giây.

Sau khi đánh răng, rửa miệng bằng nước sạch hoặc nước rửa miệng không chứa cồn để loại bỏ mảng bám và làm thơm hơi thở.

• Tắm nhanh chóng:

Chuẩn bị các sản phẩm tắm như xà phòng, dầu gội, sữa tắm ngay từ trước để không mất thời gian tìm kiếm chúng trong quá trình tắm.

Xoa xà phòng lên cơ thể và xả nhanh chóng để làm sạch da. Rồi sử dụng xả để rửa sạch xà phòng và sữa tắm khỏi cơ thể.

Sử dụng một loại dầu gội có chức năng 2 trong 1 hoặc cả dầu gội và nước xả để tiết kiệm thời gian. Áp dụng dầu gội lên tóc, mát-xa da đầu và rửa sạch trong thời gian ngắn.

Chọn nước ấm để tắm nhanh. Nếu bạn không cần tắm mát-xa cơ thể hoàn chỉnh, bạn có thể chọn tắm với nước ấm chỉ tập trung vào vùng cần thiết như nách, vùng kín và chân.

Sau khi tắm, sử dụng khăn sạch để lau khô cơ thể nhanh chóng. Đừng quên lau khô đầy đủ các khu vực như nách, tóc và các vùng ẩm ướt khác.

6. Sử dụng máy tạo ẩm cho da dưỡng ẩm 

Sử dụng máy tạo ẩm là một cách hiệu quả để tăng độ ẩm trong không khí, đặc biệt là trong các mùa khô hoặc trong môi trường có điều kiện khí hậu khô hanh. 

• Có nhiều loại máy tạo ẩm trên thị trường như máy tạo ẩm hơi nước ấm, máy tạo ẩm siêu âm và máy tạo ẩm hơi nước lạnh. Tùy thuộc vào nhu cầu của chị em và điều kiện môi trường, chọn loại máy tạo ẩm phù hợp.
• Đặt máy tạo ẩm ở một nơi phù hợp trong không gian cần tăng độ ẩm. Đảm bảo máy có khoảng cách an toàn với các vật liệu dễ bị ảnh hưởng bởi độ ẩm, như điện tử, sách báo hoặc đồ gỗ.
• Theo hướng dẫn sử dụng của máy tạo ẩm, đổ nước sạch vào bình chứa nước của máy. Hãy tuân thủ đúng mức nước tối đa được chỉ định để tránh tràn và gây hư hỏng máy.

Lưu ý rằng đừng để máy tạo ẩm hoạt động quá lâu hoặc quá mức, vì điều này có thể gây quá độ ẩm trong không gian và gây mốc, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và các vấn đề sức khỏe khác.

Máy tạo độ ẩm dưỡng da

7. Uống đủ nước dưỡng ẩm cho da

Uống đủ nước là một yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và chức năng cơ thể. 

• Đảm bảo chị em luôn có nước sẵn sàng bằng cách mang theo một chai nước khi ra khỏi nhà. Điều này sẽ dễ dàng hơn trong việc nhớ uống nước và giúp chị em tránh việc khát nước.
• Lịch trình uống nước hàng ngày giúp duy trì đủ lượng nước trong cơ thể. Uống một ly nước khi thức dậy, trước và sau khi ăn mỗi bữa, và trước và sau khi tập luyện. Sử dụng nhắc nhở trên điện thoại hoặc đặt báo động để nhớ uống đúng giờ.

Hãy nhớ rằng nước không chỉ có thể uống từ nước lợ, mà còn có thể được cung cấp từ các loại thực phẩm giàu nước như trái cây và rau xanh. Tuy nhiên, uống nước tinh khiết vẫn là phương pháp tốt nhất để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Uống đủ nước để cơ thể có độ dưỡng ẩm nhất định

8. Độ ẩm không gian sống 

Độ ẩm không gian sống là mức độ ẩm ở môi trường sống của chúng ta, và nó ảnh hưởng đến sức khỏe và cảm giác thoải mái của chúng ta. Mức độ ẩm phù hợp trong không gian sống thường nằm trong khoảng từ 30% đến 60%. 

• Độ ẩm quá khô gây khô da, khô mũi, khó thở. Tăng độ ẩm với máy tạo ẩm hoặc bình phun nước. Đặt gần nguồn nhiệt hoặc đặt đĩa nước trong phòng.
• Độ ẩm cao gây vấn đề. Sử dụng máy hút ẩm hoặc điều hòa không khí để giảm độ ẩm trong không khí.
• Sử dụng hygrometer để đo độ ẩm trong không gian sống. Hygrometer giúp xác định mức độ ẩm tương đối và kiểm tra xem môi trường sống có đạt mức độ ẩm lý tưởng hay không.

Trường Xuân đề xuất một mỹ phẩm siêu cấp dưỡng ẩm dành cho chị em mang tên Toner siêu cấp ẩm Trường Xuân Hyper Hydrating. Một dòng mỹ phẩm sản phẩm chiết xuất từ cánh hoa hồng tươi và 100% thành phần làm dịu da từ thiên nhiên giúp cân bằng nhanh độ pH, làm sạch sâu các bụi bẩn, bã nhờn còn sót lại trên da, cấp nước và dưỡng chất cho da mịn màng và sáng khỏe hơn mỗi ngày.

Kết Luận 

Trường Xuân đã nêu ra 8 phương pháp cấp dưỡng ẩm làn da siêu hiệu quả dành cho làn da mỏng manh và nhạy cảm của chị em. Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích đối với chị em khi mỗi mùa đông tới có thể áp dụng hiệu quả được.